Paul Fournel的Meli-melo

像卷轴一样快速转动你的腿

腿转得越快,肌肉力量就越小,但是更加气喘吁吁等待着你

因此,理想的是找到你的平衡,不同于一个骑车者

在他们的绝望挣扎,兰斯·阿姆斯特朗和乌尔里希是两个极端:第一moulinait为一个约110转/分钟,第二破碎支架,在其庞大的肌肉力量深打,但他们并排骑边

卷轴的速度是男人

对于周日骑自行车的人来说,旋转是热身运动的秘诀

它也可能是漫长旅程的秘诀

谁想要远行到他的山上

(1)Méli-Vélo的摘录,Seuil Publishing(2008年6月)